Corsi Functional

I CORSI FUNCTIONAL

Bodybuilding

Il bodybuilding è un ramo del fitness, che tramite l’utilizzo dei sovraccarichi si pone come obiettivo il miglioramento della composizione corporea. Oggi il bodybuilding non è più improvvisazione, ma è scienza dell’allenamento, infatti utilizzando le giuste metodiche, curerai ogni minimo dettaglio per raggiungere una forma fisica perfetta.

I CORSI FUNCTIONAL

Total Body Workout

Si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, forza e resistenza è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Nel workout si usano grandi e piccoli attrezzi fitness, e macchine cardio fitness. Questa disciplina fitness coinvolge sia la parte aerobica che muscolare.